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自分で簡単に出来るセルライト除去・ダイエット方法

自宅、自分で簡単に出来る効果的なセルライト解消マッサージやセルライト対策のための水分補給やストレッチ法、通販や雑誌、口コミで人気のセルライト除去器具やサプリメント・ダイエット方法を紹介するブログ

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春が近づいてきました。

春ともいえば、暖かくなってくるせいもあってか
お花見の場でのお酒がおいしくて
どんどん食べてしまう傾向が多いですね。


陽気に騒ぐのは良いですが、
ついつい調子に乗ってドカ食いしていると
脂肪はお腹の中にタンマリ溜まってしまいますよ?


そこで、今回は今人気の
フラフープダイエットの体験談を一部ですが紹介します!


自分は見た目が若くみられがちだし、お酒も飲まないので
肥満とは無縁だろう!!
と思っていましたがやはり年齢には勝てず・・・

腹のお肉が気になっていたので、フラフープにチャレンジしてみました。
ただやるだけでは退屈なので自分の場合は好きな曲をかけながら
毎日軽くやっていたら、1ヶ月後にはGパンが31→28インチに!
やっぱり続けるって大切ですね。                 (35歳 男性)

ダイエットのために今までいろいろな器具を試したけど、
どれも最初はいいもののだんだん辛くなってきて
結局やらなくなってばかり・・・


でもこのフープノティカはとにかく楽しいので飽きません!
技が1つずつできるようになっていくのも嬉しいです♪
気づいたら体重が始める前より5kgも減っていてビックリ (29歳 女性)




フープノティカ トラベルフープ通販専用窓口


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2009.02.11 23:18 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(-) |
フープノティカ トラベルフープという
キーワードが最近ダイエッターの間で人気があります。


フープノティカ トラベルフープとは
簡単に言えば、自宅でできる
フラフープのエクササイズ器具。

フラフープでダイエットをするという事です。


TBSのドリームプレス社でしずちゃんが挑戦して
テレビで減量の結果を公開した後、
このフープノティカ トラベルフープ本体の
注文が殺到しているというわけです。


毎日数分やっていくうちに
ウエストがキュっと引きしまってきてくるわけですから
売れて当然なのかもしれませんね。

フープノティカ トラベルフープ激安通販専用窓口



2009.02.10 19:43 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(-) |

TBSのドリームプレス社で
南海キャンディーズのしずちゃん(山崎静代)が
2ヶ月(60日間)のダイエット企画にチャレンジ!

フラフープを使ったダイエットに取り組んだ結果は・・・


▼しずちゃんのダイエット 60日間の結果

体重    84.3kg → 81.15kg -3.15kg
体脂肪   35.2% → 33.5%   -1.7% 

背中回り  108cm → 98.7cm   -9.3cm
お腹回り  92.6cm →  88.5cm   -4.1cm


体重よりも体脂肪やお腹周りを落とすのはかなり大変な事。
それでも減量に成功できたのはおそらく
楽しみながらダイエットに取り組んだ事でしょう。


ストレスフリーな状態でフラフープを使用した減量法は
とても人気があるもので、実はこの企画以前に
長谷川理恵さんなどモデルや、海外のセレブたちの間では
すでにブームなのです。好きな音楽をかけながら
まずは軽く5~10分、毎日やってみるのはどうでしょうか?


フラフープダイエット激安通販





2009.02.02 20:45 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(-) |
スポーツクラブに通うにも時間とお金がかかる
エステサロンだとそれ以上にかかってしまう・・・


そう思ってる時にTBSドリームプレス社をみたら
しずちゃんがあるダイエット企画に挑戦していました。


それが話題のフラフープを使ったエクササイズ。


彼女のように少し体系がぽっちゃり目の人でも
毎日数分つづけただけでウエストにくびれができ
今とても話題になっている減量法です。


●フラフープダイエットの効果とは?


腰をつかっているのでウエストシェイプはもちろん、


その他には便秘と体質の改善
フラフープを使ったおかげでバランス感覚の強化
腸内が活性化されるので便秘の解消
下腹や内臓脂肪の解消、
そしてセルライトの撃退などにも効果的と言われています。



●フラフープの使い方

一番良いのは慣れるまで好きな曲をかけながら
毎日寝る前に10分くらいやってみること。


少し練習すればすぐにうまく回せるようになります。
腰を回すよりもまず、前後に体を動かす感じでやってみる事。

ウエストでうまく回せるようになったら、
腰~ヒップたりで回すことにトライしてみましょう。


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2009.02.01 18:29 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(-) |
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