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自分で簡単に出来るセルライト除去・ダイエット方法

自宅、自分で簡単に出来る効果的なセルライト解消マッサージやセルライト対策のための水分補給やストレッチ法、通販や雑誌、口コミで人気のセルライト除去器具やサプリメント・ダイエット方法を紹介するブログ

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セルライトは二の腕やお尻、足だけではありません。

顔のタルミもセルライトのひとつです。

笑顔がうまく作れない原因は表情筋のたるみ。


普段から顔つきがムスっとしがちな人は
まず表情筋のたるみを改善する必要があります。
表情筋トレこそ、効果的な顔のリフトアップ法なのです。


表情筋一つ変えるだけで相手に与える
あなたの印象もかなり変わるものですよ(^^)



効果的な表情筋トレーニング方法は、ますひとりでやるのはなく
家族の中の誰かに手伝ってもらった方が良いでしょう。


●眼の周りの筋肉、眼輪筋を鍛える
…目をつむった時、相手には目の上を引っ張ってもらう
その後は、目をつむった時今度は目の下を引っ張ってもらう。

●口角の筋肉…全力で口を開けて、相手にはこの口を閉じさせてもらう。
●頬の筋肉…口を開け、相手には口をこじあけてもらう。


しかし実際ひとりでやりたい時、あるいは
家族全員が忙しくて表情筋トレーニングを手伝って
くれる人がいない場合は、顔のしわ、たるみ解消法ページの
下の方を参考にしてみてください。

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2007.01.23 00:39 | 顔やせダイエット方法 | トラックバック(0) | コメント(-) |

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