FC2ブログ

自分で簡単に出来るセルライト除去・ダイエット方法

自宅、自分で簡単に出来る効果的なセルライト解消マッサージやセルライト対策のための水分補給やストレッチ法、通販や雑誌、口コミで人気のセルライト除去器具やサプリメント・ダイエット方法を紹介するブログ

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--.--.-- --:-- | スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) |
スポーツクラブに通うにも時間とお金がかかる
エステサロンだとそれ以上にかかってしまう・・・


そう思ってる時にTBSドリームプレス社をみたら
しずちゃんがあるダイエット企画に挑戦していました。


それが話題のフラフープを使ったエクササイズ。


彼女のように少し体系がぽっちゃり目の人でも
毎日数分つづけただけでウエストにくびれができ
今とても話題になっている減量法です。


●フラフープダイエットの効果とは?


腰をつかっているのでウエストシェイプはもちろん、


その他には便秘と体質の改善
フラフープを使ったおかげでバランス感覚の強化
腸内が活性化されるので便秘の解消
下腹や内臓脂肪の解消、
そしてセルライトの撃退などにも効果的と言われています。



●フラフープの使い方

一番良いのは慣れるまで好きな曲をかけながら
毎日寝る前に10分くらいやってみること。


少し練習すればすぐにうまく回せるようになります。
腰を回すよりもまず、前後に体を動かす感じでやってみる事。

ウエストでうまく回せるようになったら、
腰~ヒップたりで回すことにトライしてみましょう。


フラフープダイエット激安通販





スポンサーサイト
2009.02.01 18:29 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(-) |

トラックバックURL↓
http://hansamu.blog35.fc2.com/tb.php/311-c64a3f04

| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。